LE PROGRAMME

10 modules, 89 chapitres

De la grossesse aux 3 ans de votre enfant, chaque chapitre part d'une vraie question de parent : des explications simples, des conseils concrets, les signes qui doivent alerter et, quand c'est utile, une fiche à imprimer.

MODULES 1 À 3

Le parcours des parents

1

La grossesse

« Mon test est positif ! Qu'est-ce que je dois faire ? »

  1. Je viens d'apprendre que je suis enceinte, que dois-je faire ?
  2. C'est quoi tous ces examens ?
  3. Quand est-ce que je vais le sentir bouger ?
  4. Mon corps change, est-ce normal ?
  5. Qu'est-ce qui peut me soulager ?
  6. Qu'est-ce que je mange, qu'est-ce que j'évite ?
  7. Mon test de diabète est positif
  8. Je pleure tout le temps, j'ai très faim : c'est normal ?
  9. Et moi, le futur papa ou coparent, comment l'aider ?
  10. De quoi ai-je réellement besoin pour accueillir bébé ?
  11. Comment préparer l'accouchement et le retour à la maison ?
  12. Quand consulter et fiches à imprimer
2

L'accouchement

« Comment je vais savoir que c'est le moment ? »

  1. Comment reconnaître le début du travail ?
  2. Comment se déroule un accouchement ?
  3. J'ai peur d'avoir mal
  4. Et si l'accouchement ne se passe pas comme prévu ?
  5. Et si on accouche à la maison ?
  6. Que se passe-t-il juste après la naissance ?
  7. Comment se passent les jours à la maternité ?
  8. Comment préparer le retour à la maison ?
  9. Quand consulter et fiches à imprimer
3

Le post-partum

« Et moi, comment je vais ? »

  1. Et moi, comment vais-je après l'accouchement ?
  2. Comment récupérer après une césarienne ou une déchirure ?
  3. Pourquoi est-ce que je me sens si bouleversée ?
  4. Comment prendre soin de moi pendant la récupération ?
  5. Quel suivi médical après la naissance ?
  6. Comment trouver notre rythme en famille ?
  7. Comment préserver notre couple et notre équilibre ?
  8. Quand consulter et fiches à imprimer
MODULES 4 À 8

Votre enfant, de la naissance à 3 ans

Chaque module commence par son développement (moteur, sensoriel, psychologique), avec des repères donnés en fourchettes d'âge : chaque enfant avance à son rythme.

4

Le nouveau-né 0-3 mois

« Il pleure sans arrêt, c'est normal ? »

  1. Son développement
  2. Il est si petit, j'ai peur de mal faire
  3. Comment prendre soin de lui au quotidien ?
  4. A-t-il assez mangé ?
  5. Il pleure et je ne comprends pas pourquoi
  6. Pourquoi ne dort-il pas ?
  7. Bouger et porter bébé
  8. Est-ce normal ou dois-je m'inquiéter ?
  9. Quand consulter et fiches à imprimer
5

L'éveil 3-6 mois

« Quand va-t-il faire ses nuits ? »

  1. Son développement
  2. Comment jouer et l'éveiller ?
  3. La motricité libre au quotidien
  4. Pourquoi son sommeil change-t-il ?
  5. Préparer la diversification
  6. Le mode de garde
  7. La reprise du travail
  8. Sa santé : vaccins, premiers rhumes
  9. Quand consulter et fiches à imprimer
6

Le grand explorateur 6-12 mois

« Comment commencer la diversification ? »

  1. Son développement
  2. Comment commencer la diversification alimentaire ?
  3. Haut-le-cœur ou étouffement : les reconnaître
  4. Sa motricité : du ramper au debout
  5. Pourquoi devient-il difficile à quitter ?
  6. Son langage : il comprend avant de parler
  7. Comment assurer sa sécurité quand il commence à bouger ?
  8. Le sommeil
  9. Comment prendre soin de lui quand il grandit ?
  10. Quand consulter et fiches à imprimer
7

Les premiers pas 12-18 mois

« Il ne marche pas encore, je dois m'inquiéter ? »

  1. Son développement
  2. Comment accompagner ses premiers pas ?
  3. Chutes et petits accidents
  4. Les repas : il mange seul
  5. Les premiers mots
  6. Le sommeil : une seule sieste
  7. Sa santé : vaccins, maladies de crèche
  8. Quand consulter et fiches à imprimer
8

Le « non » et l'autonomie 18 mois-3 ans

« Il veut tout faire tout seul ! »

  1. Son développement
  2. Comment l'aider à développer son langage ?
  3. Comment favoriser son autonomie ?
  4. Comment se passent les repas à cet âge ?
  5. Comment accompagner l'apprentissage de la propreté ?
  6. Comment évoluent son sommeil et son besoin de bouger ?
  7. Comment préparer la crèche ou l'école ?
  8. L'arrivée d'un petit frère ou d'une petite sœur
  9. Quand consulter et fiches à imprimer
MODULES 9 ET 10

Grandir ensemble

9

Émotions, limites et comportement 1-3 ans

« Comment gérer ses crises de colère ? »

  1. Pourquoi dit-il non à tout ?
  2. Pourquoi fait-il des crises ?
  3. Comment réagir lorsqu'il tape, mord ou jette ?
  4. Comment poser des limites sans crier ?
  5. Comment gérer les conflits du quotidien ?
  6. Quelle place donner aux écrans ?
  7. Comment construire une relation sécurisante ?
  8. Quand consulter et fiches à imprimer
10

La vie de famille et l'équilibre des parents

« Comment on fait pour tout gérer ? »

  1. Comment partager les tâches et la charge mentale ?
  2. Comment organiser nos journées sans nous épuiser ?
  3. Comment préserver notre couple ?
  4. Comment gérer la famille, les visites et les conseils ?
  5. Comment concilier enfant, travail et vie personnelle ?
  6. Comment prendre soin de soi sur la durée ?
  7. Fiches à imprimer et répertoire des ressources
En bonusLa frise « De la grossesse à 3 ans »Des fiches à imprimerUn répertoire final de ressources

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